Jnana mudrâ
Traduction sanskrite:
geste de la connaissance
(on dit aussi sagesse).
Acteur:
C.Tikhomiroff
Date:
décembre 2009
Chakra concerné:
la position des doigts détermine les trajets
d'énergie en fonction des liens entre les
doigts et les chakra.
Bénéfices:
mudrâ qui stabilise le mental, fait circuler
l'énergie.
Symbolique des doigts:
le pouce est en relation avec le chakra du ventre,
l'index avec le cœur, le majeur avec la gorge,
l'annulaire avec la base et l'auriculaire avec le
pubis. En même temps le pouce symbolise le
macrocosme, l'index le microcosme. La connaissance
est le fruit de l'union, de l'unité des deux quand
l'individu saisi sa relation à l'univers et au Soi
mais aussi son identité aux deux. Pour parvenir à
cela il est nécessaire de prendre du recul par
rapport à ce que représentent les autres doigts:
l'égo, l'attachement aux objets du plaisir (mais non
au plaisir lui-même biensûr...) et l'illusion née
des limitations sensorielles qui nous fait prendre
les apparences pour la réalité et ainsi juger à tord
et à travers.
Place:
s'utilise dans les
prânâyâma et la concentration ou la méditation.
Jnana mudrâ, le geste de la connaissance, paumes de mains face à face.
Les paumes de mains sont dirigées vers le haut
les mains "s'emboitent" les unes dans les autres
partir du jnana classique
poser la main gauche sur la droite
et serrer les doigts jusqu'à les index se touchent
Joindre pouces et index, les autres doigts sont tendus.
Jnana mudrâ, le geste de la connaissance, paumes de mains face à face.
Joindre pouces et index, les autres doigts sont tendus.
Commentaires
Les
gestes des mains sont un des éléments essentiels des
techniques du yoga, pas de respiration, de
concentration ou de méditation sans hastamudrâ
(geste des mains). En effet les mains, au même titre
que la langue, sont une modalité importante de la
communication humaine, on dit bien "parler avec les
mains". C'est une réalité les mains expriment à leur
façon toute une symbolique et toute une réalité du
langage, elles sont en relation directe avec notre
expression mentale. Pour le yoga il est donc
nécessaire, pour ne pas dire indispensable, de les
mettre dans une position stable et immobile qui nous
rappelle leur symbolique et incline la pensée à
l'immobilité. Si dans une pratique de souffle ou de
concentration les mains ne sont pas stables elles
vont être un des éléments de la fluctuation des
pensées.
Christian tikhomiroff
