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Technique Yoga du mois

Posture du chienMéditer avec le bol 3Méditer avec le bol 2Méditer avec le bol 1GarbhasanaLotus demi liéJnanamudrâMayasanaPetite séance persoPosture MatsyendraDemi pince héroParighasanaSuptavajrasanaAkarana dhanurasana1/2  pashimottanasanaPashimottanasanaBhastrikaAntar munaLaulikimudraCaturanga dandasanaNadi shoddhanaTolangulasanaVrikshasanaMakarasanaVira garudasanaArdha dhanurasanaPadmasanaShiva prâna mudrâBhadrasanaHalasana

 

 

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